Spierkracht: EGYM
EGYM staat voor de meest efficiënte en veilige training voor snel resultaat. Ben je druk met je werk, je gezin en een sociaal leven? EGYM is dé perfecte oplossing voor mensen die fit & vitaal willen zijn, maar weinig tijd hebben. Trainen met de EGYM apparaten is eenvoudig en veilig, omdat de toestellen volautomatisch worden ingesteld op jouw lichaam en persoonlijke doelen. Het enige dat je dan nog hoeft te doen is jouw Fitpoort polsbandje tegen het toestel houden en twee keer in de week 45 minuten komen trainen. Iedereen van jong tot oud kan op deze manier spierkracht vergroten.
Meten is weten: Fitness Hub
Hoe blijf je gemotiveerd? Juist, door zicht te hebben op jouw eigen sportprestaties. Door te meten, weet je precies wat je kunt doen om jouw doelen te behalen. Met de EGYM fitness hub krijg je niet alleen zicht op je prestaties, maar alle metingen en prestaties worden hierin centraal opgeslagen. Met de Fintess hub krijg je dus een totaalbeeld van je eigen gezondheid: hoe fit ben je? Wat is je metabolische leeftijd? Hoe flexibel ben je? Hoe sterk ben je? Op die manier wordt sporten nog veel leuker en makkelijker.
Conditie: Cardio apparatuur
Bij Fitpoort Healthclub kun je natuurlijk ook actief aan de slag met je conditie. We hebben hardloopbanden, fietsen, crostrainers, een roeiapparaat en een trap apparaat. Wil je graag fit worden, meer uithoudingsvermogen of afvallen? Dan is cardio-fitness perfect voor jou.
Complete bodywork-out: Small group
Wil je in korte tijdje spieren versterken maar tegelijktijdig aan jouw conditionele uithoudingsvermogen werken? Dan is een small group training vast iets voor jou. Je traint in tweetallen of in een klein groepsverband onder persoonlijke begeleiding. De begeleider legt het circuit uit en binnen 20 minuten zijn al jouw spiergroepen aan bod geweest. Een small group training kan altijd gegeven worden, dus je zit niet vast aan vaste tijden.
Vitaliteit: Inbody scan
De inbody scan maakt een geavanceerde analyse van jouw lichaam. Je krijg inzicht in je gewicht, metabolische leeftijd, spiermassa, vetmassa en je viscerale vetten (vet rondom je organen). Met al die informatie kunnen onze begeleiders jouw perfect adviseren en jouw fitness activiteiten naadloos laten aansluiten op jouw lichaam en jouw doelen. Op die manier kun je ook jouw vooruitgang goed in de gaten houden, waardoor je nog gemotiveerder wordt.
Flexibiliteit: Smart Flex
Naarmate je ouder wordt, word je steeds stijver. Soms zorgt dat zelfs voor mobiliteitsproblemen. Gelukkig heeft Fitpoort Health de apparatuur in huis waarmee jouw lenigheid en houding aanzienlijk verbetert. Jouw lenigheid wordt eerst op de EGYM Fitness Hub gemeten, zodat we de mobiliteitsapparaten exacte op jouw lichaam kunnen instellen. Jouw voortgang wordt weer bijgehouden en daarmee zul je merken dat je razendsnel resultaat boekt.
Ontspanning: Sauna
Na inspanning komt ontspanning. Onze sauna staat iedere ochtend en avond standaard aan. Mocht je in de middag een bezoek willen brengen aan de sauna? Laat het ons een uur van tevoren weten en we zetten de sauna voor je aan. Een saunabezoek draagt bij aan spierherstel en laat je spieren ontspannen, zodat je je beter voelt voor de volgende training. Naast ontspanning is een bezoek aan de sauna ook nog eens heel gezond. Na afloop staat er een gratis kopje thee voor uw klaar.
